Receita de Vitamina de Banana Fit
Esta vitamina de banana fit é perfeita para começar o dia com energia ou para recuperar as energias pós-treino. Além de ser super flexível, permite que você brinque com os ingredientes conforme sua dieta e necessidades nutricionais.
Equipamento
- Liquidificador
- copo alto
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 copo 200 ml de leite de amêndoas (ou qualquer leite vegetal de sua preferência)
- 1 colher de sopa de aveia
- 1 colher de chá de mel opcional
- 1 scoop de proteína em pó de baunilha opcional
- Canela a gosto
- Gelo a gosto
Instruções
- Descasque as bananas e coloque-as no liquidificador.
- Adicione o leite de amêndoas, a aveia, o mel (se estiver usando), a proteína em pó (se estiver usando), e uma pitada de canela.
- Coloque gelo a gosto, dependendo de quão gelada você prefere sua vitamina.
- Bata tudo até que a mistura fique homogênea e cremosa.
- Sirva imediatamente, polvilhada com um pouco mais de canela, se desejar.
