Receita de Vitamina de Abacate com Leite
Esta vitamina de abacate com leite não é só uma delícia, mas também um verdadeiro boost de saúde. Ela é perfeita para começar o dia com energia ou como um lanche da tarde que realmente vai te manter firme até a próxima refeição!
Equipamento
- Liquidificador
- Taça ou copo alto
Ingredientes
- 1 abacate maduro médio
- 2 copos de leite pode ser leite de vaca ou qualquer leite vegetal de sua preferência
- 2 colheres de sopa de mel ou adoçante de sua escolha
- Gelo a gosto
Instruções
- Corte o abacate ao meio, remova o caroço e com uma colher retire toda a polpa.
- Coloque a polpa do abacate no liquidificador.
- Adicione o leite, o mel (ou adoçante) e o gelo.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Prove e ajuste o adoçante, se necessário.
- Sirva imediatamente para manter todos os nutrientes e a textura perfeita.
