Bebida Detox de Figo e Cardamomo
Detox de Figo e Cardamomo: sabor exótico e saúde em um só copo! 🌿🍹 Experimente essa combinação irresistível!
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 3 figos frescos ou secos hidratados em água morna por 30 minutos
- ½ colher chá de sementes de cardamomo ou 2 vagens de cardamomo esmagadas
- 1 colher sopa de suco de limão fresco
- 200 ml de água filtrada ou água de coco
- Gelo opcional
- Mel ou adoçante natural a gosto opcional
Instruções
Preparação do Cardamomo:
- Se estiver usando vagens de cardamomo, esmague-as levemente para liberar o aroma e os óleos essenciais.
- Aqueça 50 ml de água filtrada e adicione o cardamomo. Deixe infusionar por 5 minutos. Em seguida, coe e reserve.
Preparação dos Figos:
- Caso use figos secos, deixe-os hidratando em água morna por 30 minutos para amolecer. Escorra antes de usar.
- Se optar por figos frescos, lave-os bem, remova o cabinho e corte-os ao meio.
Mistura da Bebida:
- No liquidificador, adicione os figos, a infusão de cardamomo, o suco de limão e o restante da água ou água de coco.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
Ajuste de Sabor:
- Prove e, se necessário, adicione mel ou outro adoçante natural para equilibrar os sabores.
- Caso prefira uma bebida mais gelada, adicione cubos de gelo e bata novamente.
Finalização e Servir:
- Sirva em um copo grande ou taça. Para um toque especial, decore com uma rodela de limão ou um pedaço de figo na borda do copo.
- Consuma imediatamente para aproveitar os nutrientes frescos e o sabor.