Smoothie Detox de Batata-Doce e Noz-Moscada
Descubra o sabor irresistível do smoothie detox de batata-doce e noz-moscada: saudável, cremoso e perfeito para qualquer hora do dia!
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 chávena 200 g de batata-doce cozida e em cubos (fria ou congelada)
- 1 banana média congelada
- 3/4 de chávena 180 ml de bebida de amêndoa (ou outra bebida vegetal de sua preferência)
- 1/2 chávena 120 ml de iogurte grego (tradicional ou versão light, conforme a preferência)
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- Uma pitada de noz-moscada
Instruções
- Certifique-se de que a batata-doce está cozida e fria.
- Congele previamente a banana para um smoothie mais cremoso.
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Se o smoothie estiver muito espesso, adicione mais bebida de amêndoa aos poucos, ajustando a consistência ao seu gosto.
- Coloque em copos e finalize com uma pitada extra de noz-moscada ou canela para decorar, se desejar.