Smoothie Detox de Cenoura, Laranja e Cúrcuma
Refrescante, nutritivo e cheio de benefícios, este smoothie detox é o toque saudável que o seu corpo precisa para começar o dia com energia!
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- Suco de 2 laranjas
- 1 cenoura média descascada e picada
- 1 banana madura
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco cerca de 2 cm, descascado
- 1/2 xícara de iogurte natural ou grego
- 1/2 xícara de água gelada ou água de coco
- Gelo a gosto
- Mel a gosto opcional
Instruções
Prepare os Ingredientes:
- Lave, descasque e pique a cenoura e o gengibre. Extraia o suco das laranjas.
Misture Tudo:
- Coloque o suco de laranja, a cenoura picada, a banana, a cúrcuma, o gengibre, o iogurte e a água gelada (ou água de coco) no liquidificador.
Bata Até Ficar Cremoso:
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Ajuste o Sabor:
- Adicione mel a gosto se preferir um smoothie mais doce.
Sirva Imediatamente:
- Adicione gelo a gosto, decore com uma rodela de laranja e uma pitada de cúrcuma por cima, e sirva imediatamente.