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Benefícios específicos

uma tigela com mingau de aveia.

Receita de Mingau de Aveia

Com a chegada do frio, nada melhor do que uma comida quentinha para aquecer o corpo. O mingau de aveia é uma excelente opção, pois é fácil de fazer e muito nutritivo. Falando em nutrientes, você sabia que a aveia contém um aminoácido que ajuda no sono? Sim, a aveia é rica em triptofano, um…