Descobri com um nutricionista: o verdadeiro vilão do ganho de peso não é o que você pensa!
Sempre que a calça aperta ou a balança sobe, a gente corre pra culpar o pão, o macarrão ou aquele…
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dieta equilibrada
Comi batata-doce todos os dias por uma semana, o que aconteceu me surpreendeu!
Sempre achamos que batata-doce era só para quem quer ganhar músculos. Mas tem muito mais coisa por trás desse tubérculo…