Descobri com um nutricionista: o verdadeiro vilão do ganho de peso não é o que você pensa!
Sempre que a calça aperta ou a balança sobe, a gente corre pra culpar o pão, o macarrão ou aquele…
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emagrecimento
Comi batata-doce todos os dias por uma semana, o que aconteceu me surpreendeu!
Sempre achamos que batata-doce era só para quem quer ganhar músculos. Mas tem muito mais coisa por trás desse tubérculo…
Café ajuda a emagrecer ou atrapalha seu sono? Descubra a verdade sobre a cafeína
Aquela xícara de café que te acorda pela manhã pode estar influenciando mais do que você imagina. Sim, o café…
Esses alimentos sabotam sua dieta sem você perceber — veja o que cortar já!
Você segue firme na academia, tenta comer melhor… mas a balança insiste em não colaborar? Talvez o problema esteja no…