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Rico em carboidratos complexos

Um prato com mingau de aveia pós treino.

Receita de Mingau de Aveia Pós Treino

Após um treino intenso, seu corpo precisa de nutrientes adequados para recuperar a energia gasta e reparar os músculos trabalhados. Um dos alimentos mais eficazes e saborosos para este propósito é o mingau de aveia pós-treino, além disso é rico em carboidratos complexos, fibras e proteínas, o mingau de aveia oferece uma combinação perfeita de…