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Granola Caseira: O Guia Definitivo para um Café da Manhã Nutritivo

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Granola caseira é mais do que um simples alimento para começar o dia: é uma explosão de sabores e texturas. Um alimento que pode ser personalizada ao seu gosto, transformando o café da manhã ou o lanche da tarde em um momento especial. Além de ser deliciosamente crocante, a granola feita em casa é livre de conservantes e aditivos encontrados em versões comerciais, permitindo que você controle a qualidade e a quantidade dos ingredientes. Neste artigo, ensinaremos como fazer uma granola caseira perfeita, rica em nutrientes e sabor.

Granola Caseira

Preparo 5 minutes
Cozimento 25 minutes
Tempo Total 30 minutes
Refeição Café da Manhã
Culinária Brasileira
Serve 4 Pessoas
Calorias 471 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Forma
  • Forno

Ingredientes
  

  • 2 xícara (chá) aveia em flocos grossos
  • ½ xícara (chá) nozes picadas (ou qualquer outra oleaginosa de sua preferência)
  • ¼ xícara (chá) sementes de girassol
  • ¼ xícara (chá) mel
  • ¼ xícara (chá) óleo de coco, derretido
  • ½ colher (chá) canela em pó
  • ½ xícara (chá) frutas secas (como cranberries, passas ou pedaços de damasco)
  • 1 pitada de sal

Instruções
 

  • Preaqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira grande com papel manteiga.
  • Misture em uma tigela grande a aveia, as nozes, as sementes de girassol, a canela e o sal.
  • Adicione o mel e o óleo de coco derretido à mistura seca, mexendo bem até que tudo esteja uniformemente coberto.
  • Espalhe a mistura na assadeira preparada, formando uma camada uniforme.
  • Asse por cerca de 20 a 25 minutos, ou até que esteja dourada, mexendo uma vez na metade do tempo para garantir que granole uniformemente.
  • Retire do forno e deixe esfriar completamente. A granola vai endurecer à medida que esfria.
  • Adicione as frutas secas e misture.
  • Armazene em um recipiente hermético em temperatura ambiente por até 2 semanas.
Keyword caseira, como fazer, granola

Dicas e Truques

  • Experimente portanto com diferentes tipos de oleaginosas e sementes para variar o sabor e a textura.
  • Para uma granola mais crocante, deixe-a esfriar completamente na assadeira sem mexer.
  • Adicione afinal chocolate em pedaços ou coco ralado após o cozimento para um toque especial.

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